Snoep verstandig, eet een appel. Helaas gaat die slogan niet voor iedereen op. Hoe gezond een appel ook kan zijn, voor sommige mensen is een het een fruitsoort die ze beter kunnen laten staan. In Nederland zijn er naar schatting tussen de 300.000 en 400.000 mensen allergisch voor appels. Helaas is mijn dochter daar één…
Fruit is gezond, dat weet iedereen. Er zitten vitaminen, vezels en mineralen in en het past in een gebalanceerd dieet. Wil je optimaal gebruik maken van de gezondheidsvoordelen van fruit volg dan onderstaande tips over hoe je fruit het beste kunt eten. Fruit als ontbijt of na het sporten Eet fruit ‘s ochtends vroeg op…
Neem je wel genoeg water? Hoe vaak ik dat zinnetje wel niet voorbij heb horen komen. Ik ben van nature niet iemand die ontzettend veel drinkt. Ik moet mezelf er echt toe zetten om zo nu en dan een glas water te pakken omdat ik anders echt veel te weinig drink op een dag. Ik…
We willen natuurlijk allemaal het beste fruit uitzoeken wanneer we dit kopen. Maar hoe kun je zien wanneer fruit rijp is en of het al eetbaar is of niet? Bij sommige fruitsoorten is het namellijk best wel lastig te zien. Om voedselverspilling tegen te gaan is het handig om te weten waar je op kunt…
Fruit eten is gezond, dat weten we allemaal, net zoals de juiste groenten op het juiste moment in het jaar eten. De ene fruitsoort bevat meer vitamines dan de ander en misschien baseer je daar je keuze op, maar er is nog iets anders waar je op zou kunnen letten. Dat is het gebruik van…