Waar kun je kokosolie allemaal voor gebruiken

Kokosolie is zo’n product wat ik altijd in huis heb en wat ik voor meerdere doeleinden gebruik. Net als zout wat ik ook voor van alles en nog wat gebruik. Ik kan/wil er eigenlijk niet meer zonder. Er zijn zoveel dingen waar je kokosolie voor kunt gebruiken, teveel om hier op te noemen, en ik heb niet overal ervaring mee. Daarom geef ik je hier 10 voorbeelden waar ik zelf kokosolie voor gebruik, dan weet ik in ieder geval waar ik het over heb šŸ˜‰.

10 Tips voor het gebruik van kokosolie

  1. Bakken
  2. Massage olie
  3. Scrub
  4. Make-up remover
  5. Haarmasker
  6. Tandpasta
  7. Nagelriemolie
  8. Lippenbalsem
  9. Oilpulling
  10. Powerballs

Bakken

Kokosolie is een prima vervanger van boter, olijfolie of zonnebloemolie. Vooral voor het bakken op hoge temperaturen is kokosolie een goede keus. De samenstelling van de olie veranderd niet bij een hoge temperatuur in tegenstelling tot olijfolie of zonnebloemolie en daardoor ontstaan er geen schadelijke stoffen.

Massage olie

Monicore via Pixabay

Je kunt kokosolie prima gebruiken als massage olie. Stukken goedkoper en het werkt net zo goed. Zelf voeg ik vaak nog een paar druppels etherische lavendelolie toe voor de lekkere geur maar dit kun je ook overslaan.

Bodyscrub

Door kokosolie te mengen met zout (ik gebruik Himalaya zout) heb je een fijne bodyscrub die je huid weer lekker zacht maakt. Ook hier kun je wat etherische olie aan toevoegen voor een lekkere geur.

Recept Bodyscrub:

  • 200 ml gesmolten kokosolie
  • 200 gram grof himalayazout
  • paar druppels essentiele olie (optioneel)

Doe alle ingrediƫnten bij elkaar en roer tot het een homogene massa wordt, dus tot het wat opstijft. Zou je dit niet doen dan zakt het zout naar de bodem en dat is natuurlijk niet de bedoeling. Doe het mengsel daarna in een pot met deksel en klaar is kees.

Make-up remover

Je make-up verwijderen met kokosolie werkt prima. Zelf ben ik voor bijna elke remover allergisch en het was altijd een heel gedoe om mijn mascara eraf te krijgen. Not anymore! Doe een beetje kokosolie op een warm nat washandje en wrijf dit voorzichtig over je ogen.

Haarmasker

Vooral in de winter heb ik erg last van droog en vooral statisch haar. Een beetje kokosolie op de haarpunten doet wonderen. Denk er wel om dat je niet teveel gebruikt want dan lijkt je haar heel vet. Van zo nu en dan een haarmasker tijdens het douchen knapt je haar ook enorm op.

Tandpasta

Photo by: greekfood-tamystika via Pixabay

Van kokosolie en zuiveringszout (baking soda) kun je uitstekend tandpasta maken. Kokosolie heeft een antibacteriƫle werking en is daarom ook zeer geschikt wanneer je last hebt van ontstoken tandvlees. Het zuiveringszout wat je toevoegt is bedoeld als reinigend schuurmiddel. Ook hier geldt weer dat je er wat etherische olie aan kunt toevoegen bijvoorbeeld Tea Trea of pepermuntolie want dat is lekker fris. Houd er wel rekening mee dat sommige mensen een reactie kunnen krijgen van etherische olie op de huid, en in dit geval in je mond. Gebruik daarom niet teveel en probeer het eerst uit met een paar druppeltjes en kijk hoe dat voelt.

Recept Tandpasta:

  • 2 eetlepels kokosolie
  • 1 eetlepel zuiveringszout
  • paar druppels etherische olie (optioneel)

Laat de kokosolie op een lage temperatuur smelten in een klein pannetje. Haal het van het vuur zodra het gesmolten is en voeg de zuiveringszout en de etherische olie er al roerend aan toe. Ook hier geldt weer dat je het moet roeren totdat het wat opstijft zodat het zout niet naar de bodem zakt. Doe het in een glazen potje en dan is het klaar. Gebruik een klein lepeltje om de tandpasta op je tandenborstel te doen. Zo simpel is het.

Nagelriemolie

Wanneer je last hebt van droge nagelriemen smeer ze dan lekker in met wat kokosolie. Bij droge handen meng ik soms wat kokosolie met handcreme voor een nog beter resultaat.

Lippenbalsem

Kokosolie is ook goed te gebruiken als lippenbalsem. Vooral met dit koude, gure weer is het geen overbodige luxe. En grote voordeel, je smeert geen balsem met chemicaliĆ«n op je lippen. Want ga maar eens na hoeveel je hiervan ‘op eet’ wanneer je de hele dag aan het smeren bent.

Oilpulling

Oilpulling schijnt heel gezond te zijn voor de algehele gezondheid in je mond. De bedoeling is dat je minimaal een kwartier lang de olie door je mond laat gaan. De afvalstoffen in je mond zouden zich binden aan de olie en deze spuug je dan na een kwartier allemaal uit. Het zou bijdragen aan een goede gezondheid. Het beste is om oilpulling in de ochtend te doen op een nuchtere maag. Ik heb het zelf een tijdje gedaan maar ik kon er niet aan wennenšŸ¤¢

Powerballs

Dit recept kreeg ik van een vriendin (dank je Sylvia) en ik maak er elke week een hele voorraad van. Geen koek meer bij de koffie maar een gezondere versie. Lekker met kokosolie, noten en chocolade(poeder).

Recept Powerballs

  • 2 eetlepels kokosolie
  • 100 gram dadels
  • 75 gram gemengde noten
  • handje zadenmix
  • 1 eetlepel cacao
  • kokosrasp

Doe alle ingrediƫnten (behalve de kokosrasp) in een keukenmachine en mix tot alles goed gemengd is. Maak er dan balletjes van (ik haal er een stuk of 12 uit) en rol ze door de kokosrasp. Laat ze opstijven in de koelkast of de vriezer. De balletjes zijn niet geschikt om buiten de koelkast te bewaren want dan smelt de olie.

Nog ter info:

  • Er zijn 2 soorten kokosolie, biologische koudgeperste en geurloze. Zelf zou ik kiezen voor de extra vierge omdat de gezondheidsvoordelen veel groter zijn dan bij de geurloze. Dit komt door het chemische proces wat de geurloze kokosolie ondergaat om het te ontgeuren. Er gaan dan voedingsstoffen verloren en dat is zonde.
  • Kokosolie wordt weer hard dus het is verstandig om de hete kraan even te laten lopen in de wasbak zodat het goed wegspoelt. Anders heb je kans dat de leiding verstopt.

Zelf gebruik ik de kokosolie van Ekoland. Je kunt deze vinden bij bijna elke gezondheidswinkel.

Ook leuk om te lezen!

2 reacties op “Waar kun je kokosolie allemaal voor gebruiken”

  1. Suzanne avatar
    Suzanne

    Hoi,
    Ik ben benieuwd: sommige van de dingen die je noemt kun je ook met zonnebloem- of olijfolie maken. Is het in dat geval niet veel beter voor het milieu om dat te gebruiken, in plaats van kokosolie dat sowieso niet in Europa wordt geproduceerd?
    Groeten,

    Suzanne

    1. Karin de Vries avatar

      Hoi Suzanne,
      Ik ben het helemaal met je eens. Voor bepaalde dingen kun je net zo goed olijf- of zonnebloemolie gebruiken. Voor de nagelriemen zeker en als haarmasker ook wel volgens mij. Voor de andere dingen die ik heb genoemd vind ik kokosolie zelf heel fijn omdat het een puur product is met hele goede eigenschappen. Van olijfolie weet ik dat niet, ook omdat de olijfolie die hier te koop is volgens de italianen geen pure olijfolie is, maar dat is weer een ander verhaal. Misschien goed om me daar ook eens in gaan te gaan verdiepen šŸ™‚

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Deze site gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.